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這幾日，一條“外國小伙兒用虛擬現實頭顯求婚成功”的新聞流傳甚廣，有人評論說：
誰說虛擬現實沒有用，至少它幫助別人求婚成功了。
其實，虛擬現實在很多領域里都大有可為。
不談欣欣向榮的文化娛樂業，或者軍工、教育、醫療等廣受重視的行業應用，VR與心理治療的結合，也可以讓科技不冰冷。
對有心理疾病或障礙的人群來說，他們不愿去面對的現實體驗。虛擬現實則能夠在心理治療上為心理醫生和患者搭建一個橋梁，使心理治療能夠在虛擬現實的幫助下更好地進行。
心理咨詢師喬淼告訴我們：
虛擬現實中的一個化身（虛擬人），就是個體心理現實中的一個子人格。虛擬現實技術給了我們清醒的扮演子人格的機會，甚至是先創造出一個子人格再去扮演它的機會，反過來這個子人格影響到我們現實生活中的思想和行為模式，就是順理成章的事情了。
在心理治療方面，VR技術以治療恐怖癥、PTSD等聞名于世，近年來不斷拓廣應用領域。雷鋒網對國外的VR心理治療進行了海捕式搜羅，做了個小歸納（不謝，請叫我雷鋒），這一次，在VR心理治療方面，亞洲真心與歐美拉開了差距。
英國倫敦大學學院（UCL）、西班牙巴塞羅那大學和英國德比大學的心理學家和計算機科學家們發表了一項研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現實技術。
具體的案例被稱為“化身實驗”，在試驗的過程中，被試者會化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進行試驗，研究結果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過程的女性，會變得更加懂得自我同情；同時，她們的自我批評水平也會顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過程的女性，也會減少自我批評，但在自我同情方面卻罕有提升。
治療過程通過虛擬現實技術達到的治療過程是，當病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會被帶到一個裝有虛擬現實設備的房間里，或與虛擬人進行交流（吃飯、聊天），或者讓坐在一個很舒服的椅子上，打開設備，讓患者感覺進入到一個嶄新的、安詳的環境中去，比如海邊。
如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當中還不能釋懷，就需要心理醫生的引導，運用心理醫生的專業知識，通過虛擬現實設備傳導給患者語音信息，配和著身臨其景的環境，使得心理焦慮能有一個更好的治療效果。
把人置于焦慮的來源中，使得他們能夠面對以后現實世界中的恐懼。如恐高、飛行、動物（如蜘蛛）、駕駛、幽閉、公開演講恐懼癥等。
加拿大蒙特利爾研究團隊開發出了一項虛擬現實系統，可應用于測試評估性侵犯罪犯接受的心理治療是否奏效。通常被指控的性侵罪犯都要接受心理治療，在進行評估后才允許被釋放回公共場合。（還可能包括“VR羞羞事”式治療方向？）
對于一些經歷過戰爭的退伍老兵，采用虛擬現實頭盔可以用來治療嚴重創傷后遺癥。（也適用于其他類創傷后應激障礙，原理相同）
患者在某一時刻應該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創傷的陰影。
這就是采用虛擬現實設備進行心理醫療的理論基礎。
此外，虛擬現實在治療厭食癥、注意缺陷障礙診斷、精神分裂癥等心理疾病方面，也有涉獵。
VR與其他治療方法最大差異在于臨場感
個體通過自動的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環境中的主觀體驗，而這一環境并非一定是個體所處的實際物理環境。（前方高能，本文充斥著類似的文字表達）
華東師范大學心理學系某位學者如是說。他告訴我們，傳統的心理治療技術如精神分析法，行為療法，認知療法，家庭療法等，都需要在治療過程中引導患者回憶和想象，這就為VR技術輔助傳統的心理治療創造了聯結點。
有效增強當事人自我效能感
由于VR技術的安全和有效地幫助當事人聚焦行為，體驗不同自我，挑戰原有假設，因此，在心理治療中使用VR技術，可有效支持當事人，增強當事人在咨詢情境中和咨詢情境外的自我效能感。
在應用VR技術時，面對不同的當事人，心理咨詢師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應用VR情境來激活當事人的恐懼感；認知治療可用VR情境來評估情境記憶或瓦解習慣性的選擇性注意模式；經驗派治療可用VR技術將當事人從外部世界中隔離出來，并幫助他或她練習正確的行為。心理動力派治療可用VR環境作為情結象征系統來喚起或釋放情感。
VR心理治療的選題進行的異常艱難，國內主要在做這件事兒的有兩類人，一是心理學研究機構，想要嘗試最新的VR治療方法；一類是VR實驗室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點是多來自高校，私人機構鮮有問津；二者還有一個共同點就是，似乎并不認識彼此，學科之間的信息尚未打通，還在各自為營，步步維艱，而其實，科研經費，是極其有限的。
國內某計算機領域的專家和一位知名心理學家分別跟雷鋒網講述了VR心理治療的情況，具體說來，目前VR心理治療的難點在于：
1、虛擬現實心理治療軟件的開發，由于其針對性太強，往往使治療的患者對象群體比較單一，無法大規模應用；
2、虛擬現實心理治療中的文化差異應引起重視，有些虛擬環境中的非語言的線索會引起其他文化中的人產生誤解；
3、目前VR技術的設備和軟件缺少標準化，治療約定缺少標準，提供的虛擬環境少且研發費用高，這些均會制約VR心理治療的發展；
4、21世紀什么最貴，人才。咨詢師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應用VR技術的關鍵。于心理研究，虛擬現實只是一種技術或方法。類似于心理統計學，如果用工具代替研究問題本身，會導致統計形式的完美表現與實際效用低下的矛盾。
一句話，成本高昂，且行業應用、商業變現不明朗。
那么，VR心理治療有可能在哪些領域大規模應用？一位業內人士告訴我們，“弘揚企業文化”（此處無言以對）和“心理咨詢師培訓”，可能是兩個突破口。
當前，心理咨詢師的培訓方法相對傳統和缺乏效率。
從咨詢新手到經驗豐富的治療專家，他們的成長依靠聽講座、與同學一起進行角色扮演、觀看臨床心理治療錄像片和在督導下的臨床實踐。
所有這些培訓方法的共同缺點是：缺乏多感官的目標對象，沒有可清晰表達的評估程序，沒有可產生連續刺激的環境幫助導師準確評估被訓練者的表現。
這些缺失使新手咨詢師在初次面對具有自殺和殺人危險性的當事人時，處于非常不利的局面。因為在他們之前的培訓中，沒有機會體驗如何實際面對一些較嚴重的心理障礙患者和處于心理危機中的當事人，而這正是VR技術的用武之地。
記者札記：
心理學目前在國內似乎都不算一門顯學，虛擬現實似乎也有技術不成熟的地方，但我們來看一組數據：美國約有18%的人正患有焦慮癥，7%到8%的人在生命中的某些時候患有創傷后應激障礙，同時僅受慢性疼痛影響的就約1億人，據說，中國也有近七成民眾有不同程度的心理疾病。
即使VR技術暫時不會成為消費者的寵兒，但它可能可以改善數百萬人的生活，讓科技不冰冷。如有心理機構或VR方面的小伙伴尋求合作，可添加微信“vividxiaowei”聯系我(無自我介紹者不約)。
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